Не скажу что я мастер оптимизации, но для себя и своего ноутбука я понял что основная проблема в тенях,лучах,рендере,разрешении экрана и качеству обработки мониторов в комнате где ты ловишь сигналы.
Касательно рендера - ты сам настраивай этот ползунок под себя, на сколько ты бы хотел играть с мылом, главное чтобы текст в компе читался
Лучи выключить галочкой
Без теней играть можно, но это не тот экспириенс. Если есть возможность оставить на 1, то лучше оставить. Кстати там есть ещё ползунок дальности прорисовки этих теней. В твоём случае можно поставить на минимальные 0.1. чтобы хотяб в здании было ощущения хоррора.
Разрешение это тоже субьёктивно, но я вместо 1360 поставил на 1240/720, мне норм.
Качество обработки мониторов находится не в настройках графики, а в настройках Game. Это считай фпс который твой комп должен выдавать НА рабочих мониторах в комнате обработке сигналов. Соответственно если поставить ползунок на 10ку а не на 60, то сигналы ты будешь ловить на мониторе 10 фпс, НО при этом твой реальный компьютер не будет так напрягаться из за доп. обработки. Надеюсь тут что-нибудь ещё напишут. Я бы и сам почитал для себя.
надеюсь помог, удачи